Les pommes rouges et pâles. Il fournit plusieurs nutriments différents qui sont importants pour la santé, tels que la vitamine C. Ajouter une pomme par jour peut vraiment différencier votre médecin.

 Les pommes sont liées à un risque moindre d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

 Les pommes Fuji contiennent de la pectine qui aide votre corps à se débarrasser des produits chimiques et métaux nocifs, et peut également réduire la quantité de graisse que votre corps est capable d'absorber.

 Ils constituent une source remarquable de fibres et fournissent entre 4 et 5 g de fibres. La majeure partie de la fibre d'une pomme Fuji se trouve dans la peau, donc manger une pomme avec la peau vous donnera plus d'avantages.

Votre corps a besoin d'une quantité suffisante de fibres pour que vos intestins digèrent correctement les aliments et gardent votre cœur en santé. Des quantités suffisantes de fibres peuvent également réduire votre risque de développer un cancer et le diabète.